Digital detox adalah strategi mengurangi penggunaan gadget secara sadar untuk memberi waktu bagi tubuh dan pikiran beristirahat. Dengan kebiasaan ini,
Continue reading
Kategori: Strategi Digital Detox dan Kebiasaan Sehat
Menerapkan digital detox secara berkala dan mengembangkan kebiasaan sehat, seperti mematikan notifikasi atau menetapkan waktu tanpa gadget, membantu tubuh dan pikiran lebih rileks. Strategi ini memperkuat fokus, mengurangi stres, dan meningkatkan kualitas hidup secara keseluruhan.