Terlalu sering menggunakan gadget dapat membuat seseorang kurang berinteraksi secara langsung, mengalami stres, dan menurunkan kesehatan mental. Salah satu cara
Continue reading
Digital Detox untuk Pikiran dan Tubuh yang Lebih Sehat
Digital detox adalah strategi mengurangi penggunaan gadget secara sadar untuk memberi waktu bagi tubuh dan pikiran beristirahat. Dengan kebiasaan ini,
Continue reading
Waktu Terbatas, Hidup Lebih Sehat: Strategi Mengatur Penggunaan Gadget
Penggunaan gadget yang berlebihan dapat memengaruhi kesehatan fisik dan mental. Mata cepat lelah, postur tubuh memburuk, dan kualitas tidur menurun
Continue reading